在我们的日常生活中，如果我们用心我们会发现，我们喝水或者是煮粥的时候有的时候用的是大枣有的时候用的是红枣，但是感觉没有什么明显的区别，那到底大枣和红枣有什么区别呢?又有什么功效呢?我们一起来看一下。
大枣和红枣有什么区别?有什么功效?
我们会发现有的人煮粥会说自己放的大枣，但是有的人会说我放的是红枣，比你的那种营养更高，这时候我们就蒙了，难道真的红枣比大枣好，难道大枣只是个头比较大，没有什么营养。您是不是也有这种困惑呢?其实大枣和红枣是一样的，只是叫法不同而已，有的人叫大枣，但是有的人叫做红枣，并不是红的叫做红枣，而个头比较大的叫做大枣。我们要知道红枣的另外一个名字就是大枣。
我们都知道红枣或者喝水或者是煮粥等等都比较好，因为红枣内含有很多的维生素，而且含量还是比价高的，因此还具有天然维生素的美称，对于红枣的功效您具体了解多少呢?我们一起来看一下。
红枣能对我们的免疫力有一定的提高效果，这样免疫力提高了我们就可以对一些细菌病毒产生好的抑制作用。红枣为什么有这种功效呢?因为我们在食用红枣之后可以促进白细胞的生成，这样就可以对血清胆固醇的含量进行有效地降低，这样就可以提高血清白蛋白，这样对我们的肝脏产生很好的保护作用。
如果我们有经常食用红枣的习惯，那我们就可以远离胆结石了，因为在红枣中含有的维生素C，可以把我们体内不需要的胆固醇进行分解，转变成胆汁酸，这样我们患肝结石的几率就降低了。
大枣中不仅含有维生素C，而且还含有很多的钙和铁，我们经常食用可以补充我们体内的微量元素，这样对一些骨质疏松还有一些贫血具有很好的治疗作用，尤其是一些上了年纪的人，还有一些正处于长子的年轻人，很容易患上骨质疏松，经常食用一些大枣非常好。
经过科学研究发现大枣内还很有芦丁，这种物质可以对我们的血管起到软化的作用，因此对于一些高血压疾病有很好的防治功能。
食用大枣还能让我们增强食欲，消除我们的疲劳，改善我们的心肌营养。
食用方法
第一：红枣泡水喝
研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。科学家通过实验发现，肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，这样就能够达到保健肝脏的作用。
第二：红枣泡茶喝
可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。
第三：红枣熬粥喝
将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将加强。
第四：红枣煮蛋吃
可以在红枣桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后慢慢的小火将鸡蛋煨熟，这样煮出来的鸡蛋非常的滋补，具有很好的补血作用，经常服用你会发现气色也是越来越好了。
第五：红枣熬汤喝
将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有很好的止咳润肺的作用，对于嗓子具有很好的保健作用。
第六：红枣泡酒喝
可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。红枣在白酒的浸泡过程中，大量的营养有机物质就会更加容易的溶解出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。
以上就是有关大枣和红枣有什么区别的内容，希望能对大家有所帮助！
