导语：番石榴早在17世纪末就已经传入中国，是一种非常可口的水果。在传入这几百年间，番石榴成为大家接受的一种水果，适应了热带和亚热带的气候，番石榴逐渐地被人们接受。那作为一种水果，番石榴的功效和作用也需要被我们知道。
番石榴是一种番石榴属桃金娘科，是一种常绿小乔木或灌木。番石榴的果皮外表呈淡绿色，并且果肉吃起来清香可口、清甜脆爽。番石榴的外皮主要呈现黄绿色，果肉比较厚，这种果子含有比较丰富的维生素，蛋白质和脂质，能够为人体提供一些必要的养分。在现在的科技帮助下，我们对番石榴的科学成分更加熟悉，功效和作用也知道更多。
番石榴的功效
对于番石榴的功效，我们能说的还是有很多的。在关于番石榴的营养成分来讲，丰富的维生素和矿物质会为人体提供许多必须营养，并且内涵着丰富的纤维，可以帮助那些肠胃不好的人加强肠胃活动，帮助肠胃进行蠕动，减少肠胃消化残渣有助于减肥哦。因为17世纪时，番石榴就传入中国，中医也对这种水果进行了药用探索，发现了番石榴具有收敛止泻的功效，并且消炎止血更是不在话下，这些都被写入了中国古代的医书。
番石榴的作用
番石榴的作用也有抗氧化功能功效，对于皮肤来讲也具有美白肌肤，防止皮肤黑斑和雀斑的形成积累，对于女性来讲，可以增加皮肤的美白程度和对紫外线的抵抗能力。番石榴的根皮及其的果实都具有一定的降血糖作用，这是对糖尿病患者的福音;并且它的高纤维含量，可以将人体肠道积攒的宿便顺利排出体外。丰富的矿物质含量可以补充人体所需的营养，对于醉酒者也有一定的解酒效果。番石榴还可以进行食疗，这样让它的保健效果极为显著。总而言之，番石榴可谓是顺应了这个时代社会流行的养生的趋势，给了人们一种营养的获得。番石榴是一种非常不错的水果。
经常保持最好的饮食习惯，食用水果来为自己补充必要的营养物质，获得人体所需的矿物质。秉承着养生的态度，何乐而不为呢?以上就是小编收集的有关番石榴的相关知识，希望能够对您起到一定的帮助，让您得到一定的收获。
