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芒果的好处与坏处是什么

芒果的好处与坏处是什么

发布:2020-07-11 22:20:05

芒果这种水果大家都不陌生吧,5、6月是芒果上市的季节,这个时候很多人都会购买芒果回家吃。芒果除了可以生吃外,与甜品搭配也是它的一大特色,芒果还可以成为各种零食的原料等。黄橙橙颜色、软糯的口感、香甜的滋味....让芒果成为很多人心目中最喜欢的水果之一。芒果虽然好吃,也能够给人带来许多好处,但也不能够忽视芒果带来的坏处。

芒果的好处

好处一:保护视力

芒果营养丰富,含有各类维生素,维生素A的含量也非常之高,占水果之首位。而维生素就有着相当显著的明目功效,多食用芒果有助于保护视力。

好处二:预防皱纹

芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

好处三:防治癌症

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,对防治结肠癌很有裨益。

好处四:天然降脂

由于芒果肉和芒果叶中均含有大量的维生素C,并且加热不容易破坏,因此,常食芒果可为机体补充大量的天然维生素C,有利于降低血清胆固醇和三酰甘油,防止心血管病的发生。

好处五:抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

吃芒果的3个坏处

坏处一:皮肤过敏

芒果含有单羟基和二羟基苯,而单羟基和二羟基苯是生漆的主要成分,能刺激皮肤,导致口周皮肤红肿及湿疹样改变。吃的时候可将芒果肉横竖划几刀,将果肉划成小块状,避免汁液占到皮肤,预防皮肤过敏。

坏处二:加重病情

由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤者不适宜多吃芒果。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都与湿毒有关,体质带湿者再进食湿毒重的芒果,可能会令情况恶化。

坏处三:影响月经

女性多吃芒果会影响月经,因为芒果有止血的作用,而在女性经期期间,如果食用过多的芒果,那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生。

芒果的好处与坏处是什么?关于芒果的好处和坏处文章都为大家介绍出来了,所以你对于芒果的坏处也有一定的了解。如果你本身就是过敏性的皮肤,吃了芒果后感觉到许多不适,建议你还是不好吃芒果,避免给你带来许多麻烦。有皮肤湿疹的人也应该要少吃芒果,不然只会加重病情,让你的疾病变得更难治愈;来月经的女孩也要记得远离芒果。