健身是现代人很注重的一种生活方式，它不仅可以给我们一个健康的体魄，还可以减肥或者保持身材。健身的器材有很多，比如划船器就是其中的一种。
划船器有叫划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。下面小编就给大家介绍一下划船器的种类。希望对喜欢健身的朋友们有所帮助。
划船器种类
①单轨划船器
柄臂和座轨连在一起，可折叠，轻便、便于收藏。但功能比较单一。
②双轨划船器
可做360°扩胸运动和变化较多的花样运动，所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠，是一种方便、有效的划船器。
③多功能划船器
是较适合女性使用的划船器。一般平躺脚踏车、做仰卧起坐、划船等功能。主要锻炼腹部和手臂肌肉。
④摇摆划船器
能操作波浪式动作，动作也相对柔和，适合女性划船爱好者使用。
⑤蝴蝶型全能划船器
运动强度大，可同时锻炼手臂、脚部、腹部肌肉，较适合男性使用。
选择划船器的原则
1.应根据自身条件的需要。
2.家庭的经济状况。
3.住房环境等外部环境。
应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。划船器适合行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者。
划船器最主要就是锻炼人的肌肉，特别是臀部、腹部和背部的肌肉。使用划船器可以有效的减少这些部位多余的脂肪，从而达到健康减肥健身的目的。不过不同种类的划船器针对的锻炼部位不同。
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