茶叶，是一种山茶科的木本植物茶。它还有很多的称号，如苦茶、芽茶等。茶叶主要是在我国的长江流域里面栽培。在清明节前后采茶是最好的时节。茶叶的种类也是比较的多的，有红茶、绿茶和白茶。茶叶是世界的三大饮料。下面介绍一下茶叶的功效与作用。
茶叶的功效与作用
1.茶叶是有提神醒脑的作用的，当我们在工作的时候通常都会感觉到比较的疲惫。这个时候我们只要饮用一点茶就可以起到提神醒脑的作用。也能让我们在工作的时候更加的有干劲。
2.降血压。由于茶叶中间是含有单宁这种物质的。单宁具有收敛性，它在茶汤里面是可以与咖啡因结合在一起，然后就会在人体里面产生生理作用。这样进行了结合之后就可以帮助我们降血压了。它还可以帮助我们降低胆固醇哦。
3.茶叶中间的钾、钙、镁、锰的含量是比较的丰富的，这样也就使得它能够更加的保持我们的身体健康了。钾这种物质是可以帮助我们防止高血压的，茶中间的钾离子的含量就可以帮助我们解决这个问题。锰这个物质对于增强免疫力有很好的作用。
4.经过研究发现，茶叶中间生物碱的含量是5%左右，生物碱的主要成分是咖啡碱，咖啡碱是可以帮助我们促进新陈代谢和增强心脏功能的。同时它也是可以帮助我们消除疲劳的。这也是为什么我们饮用了茶之后能够提神的主要原因。
5.茶叶还具有消脂的功效。在很多的医术中间都有提到，如果是吃的食物比较的油腻的话，只要喝点茶就能节油和消食。现在我们的生活都是比较的好的。所以很多的人吃的食物都是比较的油腻的，所以说我们就应该在吃完之后喝一杯茶，帮助我们消脂。
茶叶是一种很好的饮品，功效和作用也很多。本文也做了详细的介绍，相信大家肯定都更加的了解了吧。我们在喝茶的时候也有很多的注意事项，首先就是在饮茶的时候最好是不要喝凉茶，凉茶比较的容易伤脾胃，还有一个就是我们喝茶的浓度也最好不要太大。喝淡茶对身体会有更好的保健作用。现在人们都是比较注重保健的，茶叶就是一种很好的保健品。我们可以好好的利用它。
