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哺乳期能喝红茶吗 哺乳期间能喝什么茶

哺乳期能喝红茶吗 哺乳期间能喝什么茶

发布:2020-05-03 16:46:44

红茶的鼻祖在中国,世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明,名为“正山小种”。,至今已经有400多年的历史。

如今喜欢喝红茶的人是越来越多,女性朋友更是喜欢喝红茶来美容养颜,那么女性在哺乳期能喝红茶吗,下面听我说说哺乳期间能不能喝茶的说法与建议:

哺乳期不能喝红茶哦。

为什么呢,红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量;茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,有可能引发宝宝肠痉挛,贫血,还有可能影响宝宝的睡眠质量;红茶的提神醒脑功效会使得失眠症状加重,所以哺乳期妈妈更不宜在睡前或空腹时饮用;红茶新茶刚采摘,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差的人来说,这些物质就会刺激胃肠黏膜,诱发胃病,因此新茶不宜多喝;此外,新茶中还含有较多的活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋,有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用;缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。所以,为了自己身体的健康和宝宝的发育,建议哺乳期妈妈尽量不要饮用红茶,平时可以多喝开水。

哺乳期间能喝什么茶呢

关于哺乳期间能喝什么茶喝什么茶好的问题,哺乳期是可以喝茶的,哺乳期喝茶是有益的,但是,不能过量、过浓。 茶叶中所含的多种成份对人体都有好处,如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂,增强血管韧性,对牙齿也有保护作用。茶中的一些原素还有解除原子辐射的能力。吃水果蔬菜少的人常喝茶,茶中的多种维生素可补充身体的需要。因此,喝茶是有益的。 如果您有喝茶的习惯,可以继续保持饮茶的习惯。但是,任何事物发挥好作用,都有一定的限量,过量就可能起到相反的作用。哺乳期不宜喝过量、过浓的茶。否则,将会带来一些副作用。 茶有绿茶,红茶,花茶之别,各有功效,然而对于哺乳期的宝妈来说饮用什么茶好,则大有学问。据研究分析,绿茶含有较多的维生素C,锌元素和茶多酚,特别是微量元素,锌的含量是其它茶叶和饮料所不能比的,哺乳期体内锌的含量与宝宝的生长发育直接有关,如果哺乳期的母亲体内缺锌,那就势必引起宝宝生长发育缓慢,所以 若是哺乳期保持饮用绿茶的习惯,对本身及宝宝都是有益的,最好是在饭后30分钟或是一小时后饮用!

哺乳期喝绿茶为最佳。

一是绿茶所含人体需要的养分最丰富,如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定,每100克绿茶中含铁量达40毫克,比山楂高18倍,比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克,可获得生理需要铁的30%。含锌也多,常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克,比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰,也以绿茶的蕴藏最多。

二是绿茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物质,可降低血糖,促进胰岛素分泌,有助于糖尿病人康复,而红茶中含量极微。三是有害元素最少,以铝为例,据检测,茶是亲铝的植物,可在土壤中大量吸收铝,尤以红茶含铝最高,每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克,而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

关于哺乳期可以不可以喝红茶的问题就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识,可以关注居然之家设计家资讯。