现代人工作压力比较大，如果可以有减压的方法那就再好不过了。汗蒸就是一种很好的方法，汗蒸也可以说是健身的一种，它的好处还是很多的，比如可以排毒养颜，减肥修身，改善肤质增加皮肤弹性，塑身美体，这对于女性来说是十分有吸引力的。对于工作辛劳的男性来说，则可以消除疲劳，加快血液循环，改善亚健康状况。可是大家日常工作就很累了，没有时间去蒸拿房。如果可以有一个家用蒸拿房就好了，今天，小编就带大家来看看家用蒸拿房的优点和作用。
家用汗蒸房具有促进血液循环，改善血液流变性，促进新陈代谢，改善神经系统功能，提高机体免疫能力的作用。
老年人:改善微循环，提高机体免疫能力，调节神经和内分泌功能，具有防病和抗衰老作用;
妇女:促进女性激素的分泌，改善皮肤微循环，具有美容美体的效果;
儿童:提高儿童对疾病的免疫能力，增强营养的吸收和消化;
青壮年:促进代谢，促使精力充沛，减轻疲劳。
主要优点
1.大面积平板式频谱发生器，立体照射，集治疗保健于一体。
2.温度可调节，40-75℃的温度给人轻松感受。
3.非密闭式，不会导致人体缺氧，无气闷感觉。体积小，耗能低，安全可靠。
4.安装方便，操作简单，除医院、宾馆、SPA会所，洗浴中心等专业场所外，也适合家庭使用。辐射率>0.92达到国际水平;可发射出5.6~15um波长的远红外线.
5.节能显著，可省电30~50%;使用寿命>10000h，绝缘性好，不产生明火，安全可靠。
作用：
1、排毒远红外线能够良好的刺激汗腺，排除毒素和体内有害物质，如酒精，尼古丁和一些致
癌性重金属
2、减压远红外线可以放松肌肉，舒缓肌体
3、美容远红外线加速血液循环，促进新陈代谢，清除坏死细胞，帮你减少由于岁月积累而产生的细纹，使您的肌肤光滑、红润、细嫩
4、减肥瘦身脂肪在42度时水溶性增加，出汗可以消耗皮下多余脂肪，人体通过排汗起到减肥，排毒，瘦身的效果
5、减轻疼痛远红外线通过加速血液循环，让大量的氧到达患处，加速恢复的过程
6、健身每次做20分钟远红外桑拿浴，身体的出汗量相当于长跑10公里。远红外线桑拿浴对于那些没有时间做健身训练的和长期受到病痛的制约而不能做锻炼的人是个很好的选择
家用汗蒸房的使用可以让汗蒸变得十分的简单方便。大家可以在家里随时的进行汗蒸，对自己和家人的身体非常有好处。不过医生说汗蒸一周不可以进行多次，大家要注意。汗蒸房有多种类型，可以供大家选择使用。小编建议，如果在家中进行汗蒸的话，还是家里要有其他人比较好，特别是老年人和小朋友，不要在家中单独使用，避免出现什么意外情况。
