专家提醒所有母乳喂养的妈妈，到了该回奶的时候必须要马上回奶，千万不要拖延。否则的话不仅不利于宝宝断奶，同时也不利于乳腺的健康。生活中可以帮助妈妈回奶的食物有很多，比如像各种生冷食物。
一般来说，宝宝1岁左右，妈妈就会选择给他断奶，在给宝宝断奶的过程中，涨奶是大部分妈妈都会遇到的问题，涨奶的时候，妈妈要用一些方法让自己更快回奶，以免引发乳腺炎等疾病。日常生活中很多妈妈会吃麦芽回奶，下面一块来看看。
麦芽怎么吃才能起到回奶的作用？
无论生麦芽或炒麦芽，皆有回乳之效。
1、单用生大麦芽125克，水煎服，1日2次。
功效：健脾和胃，疏肝行气。用于脾虚食少，乳汁郁积。
2、用炒麦芽125克，煎成浓汁一大碗，1日3次分服。
功效：行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。
3、用生麦芽、炒麦芽各60克，水煎服，连服3天。
功效：坚持服用，对回奶有一定功效。
随着婴儿月龄的增长，生长发育所需的营养不断增加，仅以母乳喂养已不能满足需要。因此，出生3个月后就应添加辅食品，并逐渐增加品种和数量，一方面补充营养，一方面慢慢改变幼儿进食习惯，让他逐步适应半固体到固体食物以锻炼咀嚼功能和吞咽较稠的食物，为完全断奶作好准备。断奶应逐步进行，在增加辅食品的同时，减少哺乳次数。这样才不至于因断奶而使幼儿食欲下降、烦躁拒食，营养更加不良。孩子长到10～12个月以后，胃肠消化功能逐渐完善，可考虑断奶，但每天应有200毫升牛奶补充。限于条件，辅食品种类较少，幼儿体弱而母乳又较多的情况下，可适当推迟断乳时间至1岁半左右。夏季气候炎热，幼儿消化功能较差，或考虑延迟至秋凉时再断奶。
回奶的办法有好几种，可联合应用：
皮硝：每天用皮硝250克，等分为二，用布包好，分敷两侧。在皮硝全部潮解且结成硬块后，撤去。一般二三天就可退奶。
生麦芽：60克，浓煎，分两次服，连服3～5天。
面引子：即已发酵好的面团100克左右，对分，贴在上面，。生大饼也可用。每天更换。大概二三天，乳胀即可消退。
己烯雌酚：为雌激素制剂，口服，每天3次，每次5毫克，连服3天，以后根据乳胀程度递减或停用。
小编提醒：妈妈们在回奶期间，切忌再让婴儿吮吸，也不可用手挤或用吸乳器吸，汤水少喝。
