导语：大家可能对欧米茄3并不是特别的了解，也许还有很多人都没有听说过欧米茄3这个词。欧米茄3是一种人体所含的物质，并且对人体式十分重要的。人体缺少欧米茄3会导致很多的不良后果，并且欧米茄3在人体的含量还十分的高。欧米茄3在化学上面是一种不饱和的脂肪酸，是人体的一种结构性的脂肪，下面小编就为大家介绍一下欧米茄3的相关功效知识。
简介：
欧米茄3即欧米伽3多不饱和脂肪酸，是一类具有“第一个双键距离碳链末端3个碳原子”结构的多不饱和脂肪酸分子，主要包括ALA、EPA和DHA三种，均为人类必需脂肪酸。其中，ALA主要存在于植物性食品中，而EPA和DHA则常见于海鲜食品中，尤其在深海鱼油中含量较多。
欧米茄3对人体的重要性：
欧米茄3是心脏、视网膜、大脑的的主要脂肪组分，是人体的结构性脂肪。“大脑50﹪-65﹪的固态物质是脂肪，而且大脑中的脂肪并不是那种堆积在腹部、腿部用来抵御饥荒的“补给性”脂肪，而是一种构成细胞膜且在细胞中发挥重要作用的“结构性”脂肪。大脑是欧米伽3最集中的地方，比较人体其他部位，大脑中所含的欧米伽3总量最多。在大脑的全部脂质中，欧米伽3占总量的30﹪;在具有记忆力的海马状脑细胞中，欧米伽3占到35﹪以上;在视觉神经细胞中，欧米伽3占到65﹪以上。
欧米茄3作用功效：
1、欧米茄3能减少血液脂质并增强细胞功能。欧米茄3有很多种，其中有两种最重要的——EPA和DHA，最早在一些鱼类中发现。DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成成分;EPA是鱼油的主要成分，在疏导、清理心血管方面具有不可替代的作用。
2、欧米茄3能够增加一些抗癌药物的细胞毒性。在几种结肠癌细胞系中，欧米茄3联合5-氟尿嘧啶可以增加其抑制生长的作用。有研究表明，EPA和DHA可以增加肿瘤对放射治疗的敏感性，减少放疗导致的黏膜和上皮损伤。通过羧化酶Ⅱ下调EPA的合成可以减少肿瘤血管生成、炎症以及肿瘤转移。欧米茄3可以与化疗或放疗产生协同作用，从而通过增加氧化应激来杀死肿瘤细胞。在此过程中，欧米茄3可以减少肿瘤血管生成、减轻炎症、避免肿瘤转移。
以上就是小编为大家介绍的关于欧米茄3的相关功效以及人体含量的知识的分分享，欧米茄3在人体的大脑以及眼角膜等部位都有存在，是人体不可或缺的一种物质。由于缺少欧米茄3会使得人体身体感到不适以及会出现很多的病症，所以有人工制造出来了欧米茄3，并且将欧米茄3添加在一些物品里面，可以大大加快人体的吸收，并且有利于帮助人体补充欧米茄3。
