很多女孩子都向往着迷人的身体，因此瘦身美体越来越流行，不过健康的瘦身方式才是最佳选择。食疗就是一种又健康又轻松的瘦身方法，通过食物来改善身体，排毒养颜，从而达到健康瘦身的效果。藤黄果就是一种瘦身食物，它产自印度南部，分布于亚洲东南部地区，在泰国较为常见。为了让大家更了解藤黄果，接下来，小编就来为各位介绍一下它的功效和作用。
藤黄果简介
藤黄果是藤黄属的一种乔木，高约20米;树皮厚，栓皮状，叶片坚纸质，椭圆形，倒卵形或长圆状披针形，长(12-)15-25(-28)厘米，宽7-12厘米，顶端通常浑圆，稀钝渐尖，基部楔形，中脉粗壮，在上面微下陷，在下面隆起，侧脉整齐，斜升，9-14对，第三次级脉几平行，互相联结，几不明显，叶柄长2-2.5厘米。
藤黄果的功效和作用
藤黄果的功效和作用有哪些?
1、含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻碍葡萄糖在体内合成脂肪。
2、结构与柠檬酸相似，会抑制酵素ATP—Citratelyase的活性，阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪。
3、促进体内脂肪燃烧，将多余的能量转化为易于消耗的肝糖。
4、能调节人体内脂肪代谢，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内。
5、增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力，减少脂肪的制造量。
6、若体内肝醣的储存增加，当人体在邉讱r，能立即供应能量，而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢。
7、具产热性，能燃烧脂肪，刺激身体的机能，将脂肪释出。
8、研究证实，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成。
看来藤黄果果然是适合拿来瘦身美体之用，因为它所蕴含的各种物质非常适合用作减肥瘦身，而且服用之后效果显著。其实，要瘦身有时也不只是靠食疗就可以有很大效果，最好是平时也要多运动，虽然运动有时得到的效果比服用药物所得到的效果要小和慢很多，但却非常健康，而且少很多副作用，得到的效果非常持久，假如正在瘦身的朋友，就不妨将运动和食疗这两种方法一起配合起来吧。
