导语：在这个时节中，生活中最常见的水果就数柚子了，无论走到哪儿，在路边小摊，或是大型超市，柚子总是无处不在。在每一年的这个时候，柚子就到了成熟期，个个饱满，颗颗果粒营养丰厚。说到这里，用户们知道柚子都有哪些作用吗？经常食用柚子又有什么好处呢？柚子有“天然水果罐头”的称号，它的好处究竟有哪些。小编下面来为大家详细的介绍。
柚子的好处
一、营养价值
柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。
众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑,其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。
二、保健功效
柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏,更可控制密度脂蛋白水平,长期使用,可舒缓肠胃负荷,在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒,秋冬食欲增加,暴饮暴食后,饮一杯柚子茶,可帮助消化,减轻肠胃负担。
三、食用价值
其内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。
柚子作为秋季最受欢迎的水果，必定拥有自己独特的效用。柚子可以说浑身都是宝，柚子皮可以用来作为药引，不仅如此，很多想要减肥的女性也可以多多食用柚子，它含有的水果醋具有很好的减肥功效。除此之外，柚子含有的维c还可以帮助人们解酒。上述中关于柚子的好处小编也介绍了很多，相信用户们看过小编的文章之后一定会有所了解。
