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鹰嘴豆的吃法盘点

鹰嘴豆的吃法盘点

发布:2020-07-07 09:52:28

鹰嘴豆在生活当中是非常常见的一种食物,但是这种事如果人类美食专家的研制和发现,它有很多种吃法,接下来小编就鹰嘴豆的一些吃法做一个简单的介绍,供大家了解。

一、鹰嘴豆炒鸡丁:

小编为大家介绍的第一个菜是鹰嘴豆炒鸡丁,首先我们要准备鹰嘴豆一罐,鸡腿一只等一些其他的调料。然后我们将鸡腿切成鸡丁,加入一些切粉和少许的料酒,用食盐搅拌就有腌制20分钟左右。大家再把锅中的油烧热,放入腌好的鸡丁炒翻炒变色,得到鸡丁翻炒变色之后,大家再加鹰嘴豆,然后将其它的一些原料放入之后,大火拌炒一分钟即可出锅。

二、五香鹰嘴豆:

小编为大家介绍的第二个才是五香鹰嘴豆。要做这道菜首先大家要准备鹰嘴豆100克,姜一块块,香片4片,花椒,八角干辣椒,盐等一些佐料。然后大家将鹰嘴豆用清水浸泡过夜,得到颗颗都能够感觉到饱满膨胀的状态之后再叫他捞出来洗净,放置到茶叶袋封好。等到第二天的时候,大家将鹰嘴豆放入锅中,加入足量的水。水大概是鹰嘴豆含量的2倍以上,然后将装好配料的东西拿出来,盖上锅盖,用大火煮开,转自小火煮15分钟。15分钟之后大家可以揭开锅盖,关上火将盐调入里面。再将它搅拌均匀盖上锅盖,焖两个小时左右就可以了。

三、鹰嘴豆会榨菜:

小编为大家介绍的第三个才是鹰嘴豆会榨菜。这道菜需要准备的材料是比较多的,大家要准备的材料有橄榄油,大洋葱,大蒜,狐皮,大茄子,还有一系列的佐料。接下来大家将两勺的橄榄油注入到砂锅当中,用中火加热之后放入洋葱和大蒜,翻炒约7分钟左右,等到洋葱和大蒜变成金褐色的时候。就可以停止下来了,然后大家再加入甜椒,翻炒7分钟左右。接下来将这些东西全部移于其他的锅中,将剩余的橄榄油加热后,再翻炒茄子,等到茄子略微变软的时候,将炒过的所有蔬菜放入砂锅当中,加入一些西红柿及西红柿汁液和鹰嘴豆等一些东西,盖上锅盖,慢火煮20到30分钟左右,这样就可以。

关于鹰嘴豆的吃法小编就介绍到这里,吃法是非常多样的至于怎么吃要看大家平常的生活了,希望小编以下的介绍能够给大家带来一些帮助。